Esse título não é para chamar um texto no qual se valoriza as faces negativas da vida. Sabemos que quando a ótica que enxergamos e interpretamos a vida se torna embaçada, esfumaçada, tendemos a direcionar nossa atenção somente para os aspectos negativos. Essa é a famosa visão negativista da vida, pois só preza pelo pior. Mas também não quero defender aqueles otimistas desvairados que tendem a negar e evitar a todo custo o lado ruim da vida. Nem no otimista nem no negativista se encontra o equilíbrio ou a medida para uma vida crescente e potente, mas sim, justamente no equilibrista, no realista, existe a possibilidade da completude. Dessa maneira, esse texto chama a atenção para um olhar à uma visão realista, mas esperançosa na vida. Afinal, tudo está entrelaçado. O lado ruim com o lado bom, o dia com a noite, o sol com a lua, a alegria com a tristeza, a fome com a satisfação, a dor com o alívio, a vida com a morte. A vida é uma jornada de inúmeros altos e baixos que se interagem co
Além do excesso de informação dos dias atuais, somos constantemente bombardeados por padrões irreais de perfeição. A incansável busca por aprovação externa e a comparação com os outros nos leva a vivermos um estado de insatisfação e desconexão com aquilo que realmente somos, como nosso mais íntimo e verdadeiro eu. Venho nesse texto apontar um caminho possível, uma possibilidade para uma vida plena, para a autorrealização e, quem sabe, para a tal felicidade. Esse caminho começa com a prática da autoaceitação. A psicologia humanista destaca a forte importância da autoaceitação e acredita que ela é um componente fundamental do crescimento pessoal. Ela envolve a capacidade de reconhecer e valorizar a si mesmo, sendo honesto e claro quanto às suas virtudes, aquilo que temos de bom e potencialidades, mas também a mesma clareza e consciência sobre nossas imperfeições e dificuldades. A prática da autoaceitação abre espaço na mente para o autocuidado, para a compaixão e para o amor própri